SUCHT UND ABHÄNGIGKEIT in Leer
In unserer Gesellschaft gibt es eine Vielzahl von Süchten. Die wohl bekanntesten Suchtstoffe sind Drogen, Alkohol
und Zigaretten. Doch im Grunde kann man nach allem möglichen eine Sucht entwickeln: Arbeitssucht, Kaufsucht,
Sexsucht,Spielsucht etc.
Viele betroffene Menschen würden Ihre Sucht gerne aufgeben. Dieses gelingt in seltenen Fällen nicht aus alleiniger Kraft, weil die Verhaltensmuster zu stark verfestigt sind.
Sucht und Abhängigkeit geher einher mit psychischen Problemen. Wenn es gelingt,
- die Lücke zu füllen, die durch
die Abstinenz entstanden ist, - den Ursachen der Sucht
nachzuspüren, - Probleme und schwierige
Situationen auf eine andere Art
zu bewältigen, - Selbstkontrolle zu erlernen und
- neue Lebensinhalte zu finden,
kann eine Suchtbehandlung erfolgreich sein. Klar ist, dass eine Sucht Narben hinterlässt. Das kann dann der Fall sein, wenn eine Sucht erfolgreich überwunden ist. Die Betroffenen sind oft anfälliger und empfindlicher. Wer kennt nicht den ehemaligen Raucher, der auf jedes kleine Wölkchen heftig reagiert. Oder den Alkoholiker, der schon beim Genuss eines "alkoholfreien Biers" rückfallgefährdet ist. Eine Sucht zu überwinden und abstinent zu bleiben ist recht schwer. Betroffene bleiben ein Leben lang süchtig, auch wenn sie abstinent sind.
Aus diesem Grund gehören zu jeder Therapie auch vorbeugende Maßnahmen vor Rückfällen. Die vorbeugenden Maßnahmen vermitteln dem Abhängigen das Gefühl, in einer "Gefahrensituation" selbständig handeln zu können. Er kann etwas tun, damit er nicht rückfällig wird. Er ist nicht hilflos. Zu solchen vorbeugenden Maßnahmen gehört z. B.
- ein Selbstsicherheitstraining,
- die Stärkung der Persönlichkeit
- Entspannungsübungen (Muskelrelaxation nach Jacobson, autogenes Training o.a.)
- Kommunikationstraining
- ein Strategiepaket, um kritische Situationen auszuhalten
Vor allem lernen die Betroffenen, Ängste, Hilflosigkeit und Selbstzweifel auszuhalten, auszudücken und zu überwinden. Gut ist auch ein Hobby, das Selbstbestätigung und Entspannung vermittelt.